Tag: sức khỏe

5 loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe trong mùa mưa

1. Trái đào: Đào chứa rất nhiều vitamin A, B và C, có thể bảo vệ làn da của bạn. Nó còn chứa fluoride có thể phòng ngừa sâu răng. Bạn nên chọn loại đào vẫn còn cứng, thay vì chọn quả đã mềm. 2. Trái mận: Mận chứa chất tạo màu xanh tím gọi là ...

Cách lựa chọn trái cây an toàn

Bên cạnh những loại trái cây có nguồn gốc trong nước, còn có rất nhiều loại trái cây lạ được nhập khẩu từ các nước Thái Lan, Mỹ, Úc, Nhật Bản và đặc biệt là Trung Quốc, Đài Loan… được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng vì màu sắc đẹp và mùi vị lạ. Trong khi ...

Kết hợp món ăn và hoa quả thế nào?

1. Các món rán, nướng - quả lê Đây là cách tốt nhất để bảo vệ sức khoẻ. Các món rán thường có nhiều dầu mỡ và được làm chín ở nhiệt độ rất cao. Các thực phẩm khi nướng sẽ tiếp xúc với lửa than và khói. Do vậy, trong quá trình chế biến thực ...

Bà bầu nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây

Nhiều bà bầu muốn có một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt thời kì mang thai, nhưng lại không thể ăn được các loại trái cây và rau xanh trong hời kì mang bầu. Vì khi ăn những thức ăn này, bạn thường bị nôn ọe hết ra ngoài. Trong những trường hợp ...

Những hoa quả “cấp cứu” khi bị bệnh

1. Răng lợi bị chảy máu - Ăn quả kiwi Không ít trường hợp bị chảy máu răng lợi do thiếu vitamin C. Kiwi là loại trái cây có hàm lượng vitamin C phong phú nhất trong các loại quả. Ngoài ra cam, chanh và tào tàu cũng chứa nhiều vitamin C, ăn nhiều cũng có ...

Ăn hoa quả cũng phải đúng cách

Trái cây trở thành một phần thiết yếu của những bữa ăn, nhưng để tận dụng được tối đa các lợi ích của nó, cần phải biết cách ăn cho đúng, khoa học. Ăn trái cây đã chín muồi? Đa số các loại trái cây sẽ đạt được hương vị ngon nhất khi chín muồi (nhưng chưa ...

Ăn hoa quả vào lúc nào trong ngày là tốt nhất

Huấn luyện viên cá nhân - Trái cây nên được ăn sống, cơ bản không được chế biến, để tránh mất các vitamin, bù lại cho sự thiếu hụt vitamin từ các loại rau. Nhưng ăn trái cây lúc nào là tốt nhất? Hoa quả nên ăn vào lúc ăn sáng là tốt nhất Trái cây hay ...

Cho trẻ uống nước ép trái cây khi nào tốt nhất?

Khi nào thì có thể cho cháu uống nước ép trái cây và nên uống loại trái cây nào? uống khi nào thì tốt nhất? Bé nhà em vừa được tròn 4 tháng tuổi, cân nặng 7kg, cao 67cm (khi sinh cháu được 3,6 kg, sinh thường). Vì ít sữa nên từ tháng thứ 3 bé ...