Tag: chất xơ

Ăn trái cây vào buổi sáng tốt cho sức khỏe

Ăn trái cây vào buổi sáng giúp tăng năng lượng Trái cây còn giàu chất xơ và đường tiêu hóa chậm nên sẽ giúp bạn no lâu, đủ năng lượng cho các hoạt động và bạn sẽ có cảm giác tuyệt vời suốt cả ngày. Táo, cam, chuối, dưa hấu... đều là những lựa chọn tuyệt vời ...