Hoa quả và sức khỏe

Bà bầu nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây

Nhiều bà bầu muốn có một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt thời kì mang thai, nhưng lại không thể ăn được các loại trái cây và rau xanh trong hời kì mang bầu. Vì khi ăn những thức ăn này, bạn thường bị nôn ọe hết ra ngoài. Trong những trường hợp ...

Những hoa quả “cấp cứu” khi bị bệnh

1. Răng lợi bị chảy máu - Ăn quả kiwi Không ít trường hợp bị chảy máu răng lợi do thiếu vitamin C. Kiwi là loại trái cây có hàm lượng vitamin C phong phú nhất trong các loại quả. Ngoài ra cam, chanh và tào tàu cũng chứa nhiều vitamin C, ăn nhiều cũng có ...

Ăn hoa quả cũng phải đúng cách

Trái cây trở thành một phần thiết yếu của những bữa ăn, nhưng để tận dụng được tối đa các lợi ích của nó, cần phải biết cách ăn cho đúng, khoa học. Ăn trái cây đã chín muồi? Đa số các loại trái cây sẽ đạt được hương vị ngon nhất khi chín muồi (nhưng chưa ...

Ăn hoa quả vào lúc nào trong ngày là tốt nhất

Huấn luyện viên cá nhân - Trái cây nên được ăn sống, cơ bản không được chế biến, để tránh mất các vitamin, bù lại cho sự thiếu hụt vitamin từ các loại rau. Nhưng ăn trái cây lúc nào là tốt nhất? Hoa quả nên ăn vào lúc ăn sáng là tốt nhất Trái cây hay ...

Cho trẻ uống nước ép trái cây khi nào tốt nhất?

Khi nào thì có thể cho cháu uống nước ép trái cây và nên uống loại trái cây nào? uống khi nào thì tốt nhất? Bé nhà em vừa được tròn 4 tháng tuổi, cân nặng 7kg, cao 67cm (khi sinh cháu được 3,6 kg, sinh thường). Vì ít sữa nên từ tháng thứ 3 bé ...